ポテトは肌にいい！！

【ポテトを食べればニキビが治る！？】

ニキビが治らない...

肌荒れ気にしないで好きなものを食べたい。。

美肌になりたい。

学校終わりにお腹すいたから

友達とマクドナルドへ行き

ポテトのLサイズを頼んでお腹いっぱい食べる。

休みの日はお家でポテチを食べながら

コーラを飲んで映画鑑賞。。。

正直に言います、

これがニキビが治らない

原因です！！！

ポテトは美容にとても良い食べ物です。

でも、食べ方を間違えると...

・ニキビがさらに増えて

　取り返しのつかないことに

・ニキビが悪化してニキビ跡になったり

本来、

ポテトは美肌に効果がある食材として

とても有名です。

ポテトにはみかんと同じくらいの

ビタミンCが含まれています。

ビタミンCは肌のハリを保ち、コラーゲンの

体内生成を促しもちもち肌にしてくれます。

また、抗酸化作用もあるビタミンCは

ニキビの原因となる紫外線からも

お肌を守ってくれます。

ポテトにはたくさんの美容効果があるのです！！

・じゃあどのようにポテトを食べたらいいの？？？

ポテトを効果的に食べるコツは、

油で揚げないで茹でることです！

「ニキビのない綺麗な肌になりたい」

「韓国人のような肌になりたい」

「肌トラブルで悩みたくない」

肌で悩んでいる人は

茹でて食べることを意識して

ポテトを食べてみてください！

きっと肌トラブルが改善します！！！