ご飯を食べる順番を変えるだけでニキビ肌が治る！？すっぴん美人はやっている美肌習慣

※肌荒れを治したくない人は見ないでください

バイト終わりのある日のこと、

お腹すいた〜！

帰宅してリビングに行くと

食卓に並べられた夜ご飯をみてお腹が鳴る。

ぐぅぅぅ〜。

やった！！今日はお肉だ！

いったっだきまーす！！

ちょっと待ってください...

それ、

ニキビ

悪化しますよ！？

「ニキビがなかなか治らない」

「肌荒れに悩まされて

　絶望する毎日」

こんな悩みがある人には共通点があるのです！

それは

主菜から食べてしまう

ということです。

ご飯や肉、魚などの主菜から食べてしまうと

血糖値が一気に上がってしまい

皮脂が増えてニキビの原因になります。

「じゃあ何から

　食べれば

　いいの？？」

食事を始める時は一番最初に、

温かい汁物から飲んでください。

胃を温めることができて

血糖値の上昇を抑えることができます！！

「ニキビ０の

　肌になりたい」

「肌荒れから

　解放されたい」

こんな願いがある人は、

今日の食事から温かい汁物を

最初に飲むようにしてみてください！！

きっと肌荒れが改善することでしょう！！